viernes, 28 de enero de 2011

Trabajos especificos

Esta semana, comenzamos los entrenamientos de crono de Marcelo Swieszowski .
Trabajos en puentes -cuestas-
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Zona de puentes sobre la autopista Ezeiza - Cañuelas

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Pasada de crono 

martes, 25 de enero de 2011

CAMBIO DE ESCENARIO

En las dos ultimas semanas de enero cambiamos el lugar de entrenamiento y fuimos a los bosques de ezeiza.
Preparandonos para la salida

Cali, armando su bici nueva (MUY BUENA) 
Cali, adaptandose a la nueva posicion

ya en la ruta, Cali, Nacho, Jorge, Marcelo


Disfrutamos de 3 salidas muy diferentes a las que estaban acostumbrados ya que fueron 55 km hechos en 1,40 h a 1,50 h, hubo tramos que la velocidad alcanzada fue entre los 36 a 41 km/h.
El camino es ondulado, con algunas cuestas   y donde generalmente el viento viene de costado.

viernes, 21 de enero de 2011

La posición en la bicicleta

Llevar una correcta posición en nuestra bicicleta nos ayudará a una mejor predisposición al esfuerzo: conseguiremos mejores resultados, nos adaptaremos mejor a los entrenamientos.
En una palabra, nos hará disfrutar más de la bicicleta.


Para ello una premisa indispensable es elegir correctamente la medida del cuadro. Hay que ser inflexibles ante la posibilidad de que quieran vendernos un cuadro más grande o más chico
con el argumento de que se arregla "colocando un stem mas largo o corto" (es probable que uno tenga que hacer cambios de 1 cm. en mas o menos, pero eso esta dentro de la lógica).

No se apresuren a comprar por el solo hecho de que en la bicicletería no hay cuadros de su medida (nadie compra ni le ofrecen zapatos mas chicos porque no hay talle).

Por este medio les ofrezco a todos la posibilidad de buscar su posición en la bicicleta, tanto para triatlón, pruebas a cronómetro, pista, ruta o MTB. Acérquense y pregunten!!

Saludos!!
Osvaldo.

domingo, 16 de enero de 2011

¡¡¡FELICITACIONES A JUANCITO NUPIERI!!!

Juancito es el mas chico de los alumnos de la escuela, tiene 10 años, y participo en el triatlon de La Paz 2011
en la categoria infantil.
                        ¡¡¡LOGRO UN BUENISIMO 3º PUESTO!!!
Lo felicito.

miércoles, 12 de enero de 2011

Half Cannondale Colonia

Tengo el agrado de informarles que dos de nuestros atletas, Norberto Ghia y Guido Molinari, participaran en el Half Cannondale Colonia.El 6 de febrero de 2011.
Desde este blog les deseamos mucha suerte.